Diabetes gehört zu den Krankheiten, die sich gut behandeln lassen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht – vom Ernährungsplan bis zum richtigen Blutzuckermessen zu Hause und dem Setzen von Insulinspritzen.

Bei Typ 2 Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse, anders als bei Diabetes Typ 1, genügend des Hormons Insulin – die Empfindlichkeit der Zellen auf Insulin ist aber herabgesetzt. Damit der Blutzuckerspiegel stabil bleibt, sollte die Ernährung abwechslungsreich sein. Wichtig sind pflanzliche Fette und Öle und hochwertiges Eiweiß. Kohlenhydrate sollten in Maßen genossen werden – dabei sind langkettigen Kohlenhydrate (Vollkornprodukten) zu bevorzugen, da sie den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lassen als einfache Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl).

Viele kleine Mahlzeiten sind besser als wenige große. Genügend Flüssigkeit ist bei Diabetes besonders wichtig – trinken Sie also ausreichend, am besten bis zu drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag.

Auch Alkohol lässt den Blutzuckerspiegel steigen.

Übergewicht ist der Risikofaktor Nummer eins für Diabetes – deshalb hat jede Therapie zunächst das Ziel, das Gewicht zu reduzieren.

Auch Bewegung senkt den Blutzucker. Dabei geht es nicht um Hochleistungssport – auch regelmäßiges Spazierengehen hat einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel.

Blutzucker richtig messen
Mit den modernen Messgeräten ist Blutzuckermessen kein Problem mehr. Gerne führen wir Ihre Blutzuckermessung durch bzw. unterstützen Sie bei den ersten Schritten mit Ihrem Blutzuckermessgerät. Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema „Blutzuckermessung“.

Insulin selbst spritzen
Wer an Diabetes leidet und sich mehrmals täglich Insulin spritzen muss, wird ganz von selbst zum Profi. Wir geben Ihnen Tipps für den richtigen Umgang mit Insulin.

Insulin-Pen
Der Insulin-Pen zeichnet sich besonders durch seine einfache Handhabung aus: Das Insulin muss nicht mehr aufgezogen werden, Patrone und Nadel werden regelmäßig ausgetauscht. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Pens – ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Wenn Sie Fragen zum Thema Diabetes haben, sprechen Sie uns an – wir beraten Sie gerne!