Die moderne Wissenschaft bestätigt es: Grundbedingung für die Gesunderhaltung von Körper und Geist ist eine intakte Verdauung. Der Darm produziert 80 Prozent unserer Immunzellen zur Abwehr von Krankheiten. Selbst für die Gehirnleistung ist die Verdauung von Bedeutung. Wenn der Darm nicht funktioniert, können Sehschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme und ständige Müdigkeit die Folge sein.

Ein kranker Darm, der meist ein gestörtes Mikrobiom (früher Darmflora) aufweist, kann wichtige Nährstoffe aus der Nahrung nicht aufnehmen. Dadurch fehlen dem Organismus auch nach Aufnahme gesunder Nahrung wichtige Vitalstoffe, wie etwa Vitamine und Spurenelemente.

Erste Warnsignale wie Blähungen und Völlegefühl werden von Betroffenen meist als „normal“ abgetan. Die Forschung bestätigt, dass eine der tragenden Säulen körperlicher und geistiger Gesundheit funktionierende Resorptionsmechanismen sind, die eine intakte Verdauung garantieren.

Das ökologische System im Darm ist normalerweise relativ stabil, allerdings gibt es Faktoren, die rasch zu einem Ungleichgewicht führen können. Hierzu zählen:

• Medikamente (Antibiotika, Antihistaminika, Cortison, Antidepressiva, …)
• schlechte Ernährungsgewohnheiten (zu wenig Ballaststoffe, Transfette, Fertiggerichte, …)
• ungünstige Lebensstilfaktoren (psychische Belastung, Stress, zu wenig Bewegung, …)

Wohltuend für Ihren Darm sind

• Probiotika (gesunde Darmbakterien)
• Präbiotika (Ballaststoffe, „Futter“ für die Darmbakterien)
• Mikronährstoffe (Zink, L-Glutamin, Vit. D, …)

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